Crie sua base
Organize os ingredientes, conheça os preparos e comece com hábitos simples de alimentação, movimento e descanso.
Jornada 21 dias · receitas e hábitos
Uma rotina mais leve começa com pequenas escolhas.
Saiba o que preparar, organize suas compras e cultive um hábito por dia. Um roteiro de 21 dias para trazer mais praticidade à sua alimentação.
Quero minha jornada + 6 presentes ↗21 receitas · lista de compras · acompanhamento do progresso
VIE.Jornada
Jornada
21 dias
Receitas simples.
Pequenos hábitos.
Um dia de cada vez.
+ 6 PDFsKit Metabólico de presente
21 diaspara organizar sua rotina
21 receitaspara manhã, tarde e noite
6 presentesem guias digitais PDF
Menos improviso, mais praticidade
Você abre o dia.
O roteiro já está lá.
Chás, águas saborizadas, shakes e outros preparos com ingredientes acessíveis. A jornada combina 21 receitas em um calendário de três semanas, com repetições para facilitar sua rotina.
Encontre seu ritmo
Repita as receitas, ajuste os horários e use as sugestões diárias para ganhar consistência.
Leve para a vida
Escolha seus preparos favoritos, revise suas conquistas e planeje os próximos passos da sua rotina.
Por dentro do dia 1
Ingredientes, preparo
e um hábito simples.
- Manhã: água morna com limão e gengibre.
- Tarde: água de coco com limão e chia.
- Noite: chá quente de maçã e canela.
- Hábito: defina um horário para sua bebida da manhã.
Todos os dias ficam disponíveis desde o início. O progresso é salvo no navegador do dispositivo utilizado.
Seu presente nesta oferta
O Kit Metabólico VIE.
Seis guias para ter por perto.
Além da jornada, você recebe estes 6 PDFs para consultar e ampliar suas opções na cozinha.
Lista estratégica · 21 dias
Um checklist para organizar os ingredientes e facilitar suas compras.
10 chaves para o emagrecimento
Sugestões de hábitos para trazer mais consistência ao dia a dia.
40 sobremesas
Ideias de preparos doces para variar seu repertório de receitas.
20 bebidas
Combinações para dar variedade à sua rotina de hidratação.
20 shakes
Receitas com diferentes combinações de ingredientes para seus lanches.
8 chás
Um guia de infusões para ampliar suas opções de bebidas.
Sua próxima escolha pode ser simples
Comece sua jornada
de 21 dias.
Um roteiro para consultar no celular e colocar em prática no seu ritmo.
- Jornada digital de 21 dias com 21 receitas
- Ingredientes e modo de preparo
- 21 sugestões de hábitos diários
- Lista de compras com marcação
- Calendário com progresso salvo no navegador
- Kit Metabólico com 6 PDFs de presente
Jornada + Kit Metabólico VIER$ 27,00Quero começar minha jornada ↗
Você será direcionado ao checkout da Cakto. Produtos adicionais oferecidos no checkout são opcionais e têm cobrança separada.
Material digital. Consulte as condições de pagamento e entrega no checkout.
Antes de começar
Suas dúvidas, respondidas.
São 21 receitas diferentes a cada dia?
São 21 receitas no total, organizadas em opções para manhã, tarde e noite. As receitas se repetem durante os 21 dias, acompanhadas de um hábito diferente a cada dia.
Preciso de ingredientes difíceis de encontrar?
A jornada usa ingredientes como frutas, aveia, chia, leite, iogurte e ervas. A lista de compras ajuda a organizar os itens secos e os frescos.
Como funciona o acompanhamento?
Você seleciona o dia no calendário e marca o que concluiu. O progresso fica salvo no navegador utilizado; ele não é sincronizado entre dispositivos e pode ser apagado ao limpar os dados do navegador.
Os seis PDFs estão incluídos nos R$ 27,00?
Sim. A oferta inclui a jornada e os seis PDFs do Kit Metabólico VIE. Qualquer produto extra oferecido no checkout é opcional.
A jornada garante emagrecimento?
Não há garantia de perda de peso ou de resultados clínicos. O material é educativo e reúne receitas e sugestões de hábitos; não substitui acompanhamento médico ou nutricional.