Crie sua base
Organize os ingredientes, conheça os preparos e comece com hábitos simples de alimentação, movimento e descanso.
Jornada 21 dias · receitas e hábitos
Uma rotina mais leve começa com pequenas escolhas.
Saiba o que preparar, organize suas compras e cultive um hábito por dia. Um roteiro de 21 dias para trazer mais praticidade à sua alimentação.
Quero minha jornada + 6 presentes ↗21 receitas · lista de compras · acompanhamento do progresso
VIE.Jornada
Jornada
21 dias
Receitas simples.
Pequenos hábitos.
Um dia de cada vez.
+ 6 PDFsKit Metabólico de presente
21 diaspara organizar sua rotina
21 receitaspara manhã, tarde e noite
6 presentesem guias digitais PDF
Menos improviso, mais praticidade
Você abre o dia.
O roteiro já está lá.
Chás, águas saborizadas, shakes e outros preparos com ingredientes acessíveis. A jornada combina 21 receitas em um calendário de três semanas, com repetições para facilitar sua rotina.
Encontre seu ritmo
Repita as receitas, ajuste os horários e use as sugestões diárias para ganhar consistência.
Leve para a vida
Escolha seus preparos favoritos, revise suas conquistas e planeje os próximos passos da sua rotina.
Por dentro do dia 1
Ingredientes, preparo
e um hábito simples.
- Manhã: água morna com limão e gengibre.
- Tarde: água de coco com limão e chia.
- Noite: chá quente de maçã e canela.
- Hábito: defina um horário para sua bebida da manhã.
Todos os dias ficam disponíveis desde o início. O progresso é salvo no navegador do dispositivo utilizado.
Quero começar minha jornada ↗Seus presentes nesta oferta
Presentes.
Seis guias para sua rotina.
Além da jornada, você recebe estes 6 PDFs para consultar e ampliar suas opções na cozinha.
Lista estratégica · 21 dias
PDF incluído na ofertaUm checklist para organizar os ingredientes e facilitar suas compras.
10 chaves para o emagrecimento
PDF incluído na ofertaSugestões de hábitos para trazer mais consistência ao dia a dia.
40 sobremesas
PDF incluído na ofertaIdeias de preparos doces para variar seu repertório de receitas.
20 bebidas
PDF incluído na ofertaCombinações para dar variedade à sua rotina de hidratação.
20 shakes
PDF incluído na ofertaReceitas com diferentes combinações de ingredientes para seus lanches.
8 chás
PDF incluído na ofertaUm guia de infusões para ampliar suas opções de bebidas.
Sua próxima escolha pode ser simples
Comece sua jornada
de 21 dias.
Um roteiro para consultar no celular e colocar em prática no seu ritmo.
- Jornada digital de 21 dias com 21 receitas
- Ingredientes e modo de preparo
- 21 sugestões de hábitos diários
- Lista de compras com marcação
- Calendário com progresso salvo no navegador
- Kit Metabólico com 6 PDFs de presente
Jornada + Kit Metabólico VIER$ 27,00Quero começar minha jornada ↗
Você será direcionado ao checkout da Cakto. Produtos adicionais oferecidos no checkout são opcionais e têm cobrança separada.
Material digital. Consulte as condições de pagamento e entrega no checkout.
Antes de começar
Suas dúvidas, respondidas.
São 21 receitas diferentes a cada dia?
São 21 receitas no total, organizadas em opções para manhã, tarde e noite. As receitas se repetem durante os 21 dias, acompanhadas de um hábito diferente a cada dia.
Preciso de ingredientes difíceis de encontrar?
A jornada usa ingredientes como frutas, aveia, chia, leite, iogurte e ervas. A lista de compras ajuda a organizar os itens secos e os frescos.
Como funciona o acompanhamento?
Você seleciona o dia no calendário e marca o que concluiu. O progresso fica salvo no navegador utilizado; ele não é sincronizado entre dispositivos e pode ser apagado ao limpar os dados do navegador.
Os seis PDFs estão incluídos nos R$ 27,00?
Sim. A oferta inclui a jornada e os seis PDFs do Kit Metabólico VIE. Qualquer produto extra oferecido no checkout é opcional.
A jornada garante emagrecimento?
Não há garantia de perda de peso ou de resultados clínicos. O material é educativo e reúne receitas e sugestões de hábitos; não substitui acompanhamento médico ou nutricional.